Loin du simple mal de tête, la migraine est une véritable maladie du cerveau particulièrement difficile à juguler. La naturopathe Annie Casamayou fait le point sur les dernières découvertes et les solutions pour prévenir et soulager les crises, sans recourir aux médicaments qui assomment.
Nos conseils pour prendre soin de vos reins
Atteinte de sclérose en plaques (SEP) depuis dix-huit ans, Audrey Hochard a réussi à contenir le développement de sa maladie grâce à une prise en charge pluridisciplinaire alliant un traitement de fond de dernière génération à une hygiène de vie globale. Reconvertie dans la naturopathie, cette patiente-experte accompagne aujourd’hui d’autres patients sur un chemin de résilience au terme duquel elle n’a plus fait de poussées depuis trois ans.
Tendinite, hernie discale, lumbago, capsulite, syndrome du canal carpien... Les pathologies qui enflamment douloureusement le système musculosquelettique sont variées. Non soignées, elles peuvent nécessiter le recours à la chirurgie. Que pouvez-vous faire pour éviter d’avoir à subir un jour une telle intervention ? Revue des moyens naturels à votre disposition.
Tout à tour ignorés ou considérés comme une gêne pour les chirurgiens, les fascias font aujourd’hui l’objet de nombreuses recherches scientifiques. Des États-Unis à l’Italie, de l’Allemagne à la France, ils révèlent des perspectives extrêmement prometteuses sur le plan thérapeutique. Comment en tirer le meilleur parti ? Alternatif Bien-Être a mené l’enquête. Bienvenue dans l’univers fascinant des fascias, cet organe qui peut nous faire mal… pour nous faire du bien.
En 2014, Amandine subit une morsure de tique… Et ce qui aurait pu rester un banal incident se transforme en un cauchemar de plusieurs années. Ce seront finalement le qi-gong et le jeûne hydrique, deux pratiques issues des médecines traditionnelles, qui lui permettront de retrouver une bonne qualité de vie.
Longtemps considérée comme une dégénérescence liée au vieillissement, la démence sénile est devenue maladie lorsque le docteur Alzheimer est parvenu à voir des fibrilles dans les neurones et des plaques dans le cortex d’une femme qui en était affligée… Or, depuis cette découverte, la maladie d’Alzheimer n’a toujours pas trouvé de remède. Ce mois-ci, Alternatif Bien-Être ouvre ses pages au médecin et écrivain Luc Perino. Enseignant en histoire de la médecine, militant de la médecine évolutionniste, il fait le point sur cette « non-maladie », les faux espoirs qu’il vaudrait mieux abandonner et sur les moyens réels dont nous disposons pour y faire face.
Et si la foi jouait un rôle clé dans la guérison ? Non dénué de fondements scientifiques, le paradigme « postmatérialiste » propose un nouveau regard sur la capacité de l'esprit à déjouer les diagnostics médicaux les plus sombres.
Au XIXe siècle, environ 1 % des habitants des États-Unis étaient obèses,. Depuis, ce chiffre n’a cessé de grossir, jusqu’à atteindre les 42,4 % en 2018. Et pourtant, les Américains suivent plutôt correctement les conseils d’hygiène vitale qui leur sont prodigués : ils se sont mis à l’activité physique, fument moins, consomment moins de sodas, de glucides et de graisses saturées. Et si les coupables de cette ascension vertigineuse étaient ailleurs ? Trouver les vraies raisons pourrait bien éviter aux Européens de suivre le même chemin. Le nutritionniste Christian Petten ne s’est pas contenté de ses connaissances académiques, il a mené l’enquête et fouillé la littérature scientifique à la recherche de la cause cachée de l’épidémie de surpoids.
La transition ménopausique est souvent perçue comme un chaos hormonal, et beaucoup la considèrent comme « le début de la fin » de la féminité. Mais pour la gynécologue Christiane Northrup, auteure de La Sagesse de la ménopause, elle est le fruit d’un programme cérébral intelligent. Son but : libérer la femme de sa mission de reproduction et procéder à son autoguérison. Une étape décisive pour lui permettre de se réaliser pleinement.
Psychothérapeute, auteure de plusieurs best-sellers traduits en 28 langues, Isabelle Filliozat a popularisé le concept de parentalité positive. Chantre de l’empathie et de l’intelligence émotionnelle, elle évoque dans son dernier ouvrage, Partenaires – Jusqu’à ton dernier souffle, un sujet loin de ses thématiques habituelles : l’accompagnement de son mari, Jean-Bernard Fried, décédé d’une tumeur au cerveau en 2018. Interview.
Jean-Loup Mouysset n’est pas seulement oncologue. Ce chantre de la médecine intégrative est également le fondateur du premier Centre Ressource, à Aix-en-Provence, proposant un ensemble de soins complémentaires (fasciathérapie, réflexologie, sophrologie, ostéopathie…) aux personnes atteintes d’un cancer. Portrait d’un médecin humaniste pour qui la clé de la guérison réside à l’intérieur de chaque patient.
Ventre qui gargouille, crampes intestinales inappropriées, envie soudaine et irrépressible de somnoler, migraines inexpliquées, douleurs articulaires erratiques, prise de poids insidieuse, fatigue chronique : et si nous parlions d’intolérances alimentaires ?
Rituel issu de l’Ayurveda, la médecine traditionnelle indienne, le gandouch consiste à faire des bains de bouche à base d'huile végétale pour purifier et préserver la santé bucco-dentaire. Rituel archaïque pour certains, les adeptes de cette pratique affirment au contraire que cette méthode ancestrale possède des propriétés remarquables. Des études récentes semblent leur donner raison, et suggèrent même que les huiles utilisées renferment divers principes actifs aux bienfaits étonnants sur la santé globale…
Au cœur de la sagesse ancestrale hawaïenne se trouve une pratique qui ouvre la voie vers la paix intérieure et la résolution des conflits. Le ho'oponopono, une méthode de guérison et de réconciliation intérieure, a gagné en popularité ces dernières années en offrant un moyen puissant de libérer les fardeaux émotionnels et de trouver l'harmonie en soi.
Pour certains, le tarot n’est qu’un simple jeu de cartes… et pour d’autres, c’est un vrai art divinatoire. L’art du tarot se transmettait dans les temps anciens par oral de maître à disciple sous le sceau d’un certain secret, mais de nos jours les écoles de tarologie ouvrent leurs portes et les séminaires de formation se dévoilent en plein jour pour enseigner l’art de la lecture des arcanes. Les cartes des bohémiennes se mettent au service de la connaissance de soi, dans le but avoué d’une évolution personnelle positive.
Dans notre société, où le stress et l'anxiété sont omniprésents, trouver des moyens efficaces de se ressourcer et de retrouver un équilibre mental est essentiel. C'est ce que propose le shinrin-yoku, cette pratique originaire du Japon : ce « bain de forêt » aurait des bienfaits sur notre santé mentale et physique.
30 minutes de sport par jour seraient-elles suffisantes pour contrer les méfaits de la sédentarité ? Une récente étude menée en Finlande répond que non.
Surpoids et obésité, allergies et intolérances, diabète, maladies cardiovasculaires, cancers… On sait depuis un certain temps déjà que la malbouffe industrielle – trop grasse, trop sucrée, trop pauvre en nutriments essentiels, pleine de calories vides et d’additifs alimentaires toxico-chimiques – est dangereuse pour la santé. Ce que l’on sait peut-être moins, c’est que cette même nourriture attaque aussi… notre cerveau !
France, Suisse, Grèce, Grande-Bretagne… Dans la plupart des pays européens, la tendance va vers un allongement du nombre d’années de travail avant d’accéder à la retraite. Au-delà du débat socio-politique et économique, une question mérite tout de même d’être posée : quel seront les effets d’une telle mesure sur la santé ? Autrement dit, le travail est-il bon ou mauvais pour les seniors ? Dans ce domaine, plusieurs recherches scientifiques apportent une lumière nouvelle sur un débat qui est loin d’être clos.
Si tous les dentifrices contiennent invariablement de l'eau, des tensioactifs pour l'effet moussant et très souvent du fluor contre les caries, certains contiennent aussi des substances controversées. Perturbateurs endocriniens, additifs chimiques ou encore abrasifs… Comment éviter les pires ingrédients pour sa santé ? Le fluor est-il vraiment nécessaire ? Que doit contenir un bon dentifrice et comment ne pas tomber dans les pièges du marketing avec ses allégations aguichantes ? Après enquête, découvrez notre sélection de dentifrices sans toxiques, qui protègeront à la fois vos dents et votre santé.
Le savon de Marseille est un produit à la renommée internationale. De fait, il est de nos jours soumis à la concurrence d’entreprises étrangères venant de Chine, de Malaisie, d’Italie ou d’ailleurs qui inondent le marché de contrefaçons de savons et qui usurpent la marque « Savon de Marseille ». De quoi est composé le vrai savon de Marseille ? Quels sont ses secrets de fabrication ? Acheter son savon à Marseille est-il nécessairement un gage d’authenticité ? Comment reconnaître les vrais savons des contrefaçons ? Rémi Moha vous explique comment bien le choisir.
Depuis qu’il a été démontré sans doute possible que les nitrites sont cancérogènes, la confiance des consommateurs envers les charcuteries telles que le jambon a bien diminué. Face à ce problème, les industriels ont développé de nouvelles recettes de jambons cuits sans nitrites. Que valent les marques leaders ? Est-on certain que des produits estampillés « sans nitrites » ne contiennent aucun nitrite ni nitrate ? Quels sont les ingrédients utilisés en remplacement pour la conservation ? Comment reconnaître du vrai jambon cuit sans nitrites ? Découvrez, à la fin, une sélection des meilleurs produits du grand commerce.
Le matériau et le revêtement d'une poêle sont des éléments importants à prendre en considération lors de l’achat. Quels sont les revêtements les plus courants et ceux qui suscitent des inquiétudes en raison de leur toxicité ? Parmi les options telles que l'aluminium, l'inox, l'acier doux et la fonte, quels matériaux devraient être priorisés ? Quels types de poêles sont les plus performants à la cuisson ? ABE vous guide.
