Le secret de la longévité… est dans votre assiette ! (6/8)

Si vous consommez moins de calories, vous vieillissez moins vite. Si vous ne prenez pas le temps de manger et d’apprécier votre nourriture, vous êtes plus stressé. Le Dr Curtay vous parle aujourd’hui de satiété, de la relation à développer avec votre alimentation pour rester en bonne santé pendant longtemps. Écoutez cette émission pour prendre de bonnes habitudes, avec pour exemple les Okinawaiens, qui vivent au-delà de cent ans (en pleine forme !). Bonne écoute !